Een zeurende pijn onderin je rug, moeite met bukken of telkens stijf opstaan? Rugklachten komen ontzettend vaak voor. Ze kunnen je flink beperken in je werk, sport of dagelijkse activiteiten. Maar pijn in je rug hóeft geen blijvend probleem te zijn.

Wat zijn rugklachten?

Rugklachten kunnen acuut of chronisch zijn. Soms voel je het ineens na een verkeerde beweging, soms bouwt het zich langzaam op. Of je nu veel zit, zwaar tilwerk verricht of herhaalde bewegingen maakt, rugklachten kunnen op verschillende manieren ontstaan. Denk aan spit, herhaalde overbelasting of een verkeerde houding die steeds meer klachten geeft. De rug is een sterk maar gevoelig systeem, en verdient de juiste aanpak.

Onze aanpak

We starten met een uitgebreide analyse van je houding, beweegpatroon en spierspanning. Samen onderzoeken we waar de kern van je klacht zit. Daarna stellen we een persoonlijk behandelplan op met gerichte oefeningen om je rug te ontlasten, versterken en in balans te brengen. Ook leer je wat je zélf kunt doen om herhaling te voorkomen.

Waarom Tempel Oefentherapie?

Rugklachten vragen om een doordachte en persoonlijke aanpak. Wij luisteren naar jouw verhaal en zoeken naar de echte oorzaak van je klachten. Door praktische begeleiding en heldere uitleg zorgen we dat je je rug begrijpt, versterkt en leert vertrouwen. Zo ben je niet alleen bezig met herstel, maar ook met preventie.

Neem de volgende stap

Blijf niet langer beperkt door rugklachten. Samen gaan we aan de slag om je rug sterker, soepeler en stabieler te maken. Maak vandaag nog een afspraak – je staat er niet alleen voor.